Wie hochsensibel bin ich denn?  Der Hochsensibel - Test!


Der Test: 30 Aussagen – 120 Punkte

Am Ende des Tests zur Sensibilität, zähle bitte die Punkte (rechts) manuell zusammen. Die Auswertung zum Test folgt dann im Anschluss. Dieser Test hat keine Rechenfunktion und Du kannst auch nichts auf dieser Seite und im Test anklicken!

Solltest Du den Test ausdrucken wollen - siehe unten pdf.-Datei!


Fragen:


Ich bin ungern an Orten mit Hektik und großer Lautstärke.


Ich reagiere empfindlich auf grelles Licht.


Wenn mich Kleidung einengt, fühle ich mich schnell unwohl.


Ich reagiere stark auf Koffein.


Ich habe einen feinen Geschmacks- und/oder Geruchssinn.


Bestimmte Konsistenzen von Essen mag ich nicht.


Ich fühle mich von Ärzten unverstanden.


Ich bin motorisch unruhig und ständig in Bewegung.


Neue, unbekannte Situationen beunruhigen mich.


Ich schwanke in meinen eigenen Stimmungen stark.


Häufig bin ich gerne allein.


Ich habe eine hohe Schmerzempfindlichkeit.


Ich habe viel Phantasie und hänge oft Träumen nach.


Meine Familie und Freunde verstehen mich oft nicht.


Ich habe einen stark ausgeprägten Gerechtigkeitssinn.


Ich bin sehr gewissenhaft und/oder akribisch.


Ich bin sehr kreativ.


Der Umgang mit Menschen, insbesondere in Gruppen, kostet mich oft viel Energie.


Ich fühle mich oft für Geschehnisse verantwortlich.


Im Gespräch mit Menschen spüre ich schnell, wenn ihr Gesagtes mit ihren Gefühlen nicht übereinstimmt.


Stimmungen anderer nehme ich nicht nur eindeutig wahr, sie beeinflussen mich oftmals.


Ich habe einen besonderen Zugang zur Natur, Musik oder Kunst.


Ich fühle mich Situationen oft hilflos ausgeliefert.


Ich kann mir Gesprochenes und/oder Wahrnehmungen über einen sehr langen Zeitraum merken.


Mit Lügen kann ich sehr schlecht umgehen.


Ich kann das Denken nicht „abstellen“, oftmals jagen ganze Gedankenketten durch meinen Kopf.


Ich bin tendenziell zu gutgläubig.


Ich habe schon einmal daran gedacht, hochbegabt zu sein.


Ich habe schon einmal daran gedacht, an ADHS erkrankt zu sein.


Mehrere gleichzeitig zu erledigende Aufgaben sind für mich eine Herausforderung.


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Bitte zähle nun Deine Punkte zusammen. Im Bereich der Auswertung kannst Du dann nachlesen, wie hochsensibel Du bist.

Ich habe für Euch den Test als pdf. nachfolgend zum download bereitgestellt.

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Hochsensibel-Test zu ausdrucken!
Wie hochsensibel bin ich denn- Der Hoch
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